Ultental
Aktiv

Gemeinsam das Immunsystem stärken. Unter diesem Motto steht die Veranstaltungsreihe ULTENTAL AKTIV.

Unsere Experten geben Ihnen einen Einblick in eine gesunde und aktive Lebensweise mit und in der Natur und geben wertvolle Tipps um das eigene Immunsystem zu stärken. Die ideale Basis um gesund und fit in den Sommer zu starten

Power Yoga Flow
Erleben Sie gemeinsam mit Yogalehrerin Hanni Thöni diesen dynamischen und kraftvollen Yogastil auf den herrlich duftenden Almwiesen der Schwemmalm. Ein Erlebnis für Körper und Geist, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden, harmonischen Ganzen verbinden. Nachdem Körper und Geist gefordert wurden, sorgen leckere Picknick-Körbe für weitere Genussmomente.

Wilde Kräuterkunde
zur Stärkung des Immunsystems
Mehr denn je ist es wichtig geworden,
unser Immunsystem zu stärken und dort zu unterstützen, wo es unserer Hilfe bedarf.
Die Kräuter am Wegesrand, in den Bergwiesen und im Bergwald des Ultentals bieten dazu unerschöpfliche Möglichkeiten. Kräuter unterstützen auf natürliche und nachhaltige Weise unsere Gesundheit. Begleiten Sie Franziska Schwienbacher auf einem
kleinen Spaziergang. Sie werden Heilpflanzen kennenlernen und vieles über ihre vielfältige Verwendung erfahren, damit Sie Ihre eigene Hausapotheke wachsen lassen können.

Das Immunsystem stärken – natürlich mit Kneipp
Es ist immer der richtige Zeitpunkt, das eigene Immunsystem zu stärken. Wenn Sie täglich die fünf Säulen der Kneipp-Therapie wie gesunde Ordnung (Balance), Wasser, Bewegung, Ernährung und Heilkräuter einbauen, wird sich dies positiv auf das Immunsystem auswirken und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Traudi Schwienbacher begleitet Sie ein Stück entlang des Kneippweges in St. Walburg und lässt Sie an ihrem großen Erfahrungsschatz im Bereich ganzheitliche Gesundheit teilhaben.

Lauftreff für Alle
Stress zählt heute zu den häufigsten gesundheitlichen Risikofaktoren. Regelmäßiges Laufen ist eine gute Möglichkeit, den Organismus vor den schädigenden Auswirkungen von chronischem Stress zu schützen. Bei diesem Lauftreff verbindet die ehemalige Weltklasseläuferin und heutige Lauftrainerin und Sportpsychologin Monika Niederstätter „Stress und Stressbewältigung“ mit entspanntem Laufen. Mit Tipps zur Lauftechnik und Motivation sowie gemeinsamen Atem- und Entspannungsübungen.

Atemübungen für Leib und Seele
Der Umgang mit bewusstem Atmen im Morgentau hilft ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Der Atem ist der Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit und fördert die eigene Lebensenergie. Sie wandern am frühen Morgen durch das Ultental und machen zusammen mit Bernadette Schwienbacher Atemübungen für Leib und Seele..

Zu den Veranstaltungen von ULTENTAL AKTIV...